Рубрика: Медицина

Кардиолог назвал опасные позы для сна

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму».

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.

«Восьмичасовой отдых — вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.

Источник: Риа Новости

Посмотреть все статьи рубрики «Самое интересное»

Люди с избыточным весом лучше чувствуют себя в периоды аномальной жары, потому что жировая прослойка работает, как «узбекский халат» и предотвращает от перегрева, говорится в недавно опубликованном исследовании российских ученых «Изменение климата и здоровье: оценка, индикаторы, прогнозы».

Результаты исследований группы российских ученых были начаты после аномальной жары 2010 года. Исследователям удалось собрать множество данных о влиянии аномально жаркой погоды на здоровье человека. Читать далее «Пока толстый сохнет, – тощий сдохнет!»

На аквафермах рыбу накачивают химикатами?

«Искусственно выращенный норвежский лосось опасен!» – звучат в последнее время тревожные предупреждения. Тут и канцерогенные пестициды,и вши,проникающие под чешую, и опасность генетических мутаций. Неужели такое возможно в Европе и тем более в Норвегии,помешанной на экологии? «Всё ради больших денег», – уверяют авторы публикаций. Вот только похоже, что за такими утверждениями может стоять финансовая интрига. А санитарным службам стоило бы присмотреться к рыбе,выращиваемой и продаваемой в России.

Для Норвегии выращивание лосося – одна из важнейших отраслей экономики, приносящая гигантские прибыли. Так, в 2015 году выручка крупнейшей компании в рыбной отрасли Marine Harvest, контролирующей от 25 до 30% мирового рынка лосося и форели, составила 25,49 млрд норвежских крон (3,34 млрд долларов), а ближайший конкурент Marine Harvest – компания Leroy Seafood – нарастила годовую выручку до 12,57 млрд норвежских крон (1,65 млрд долларов). Понятно: когда речь идёт о таких деньгах, возможно всё. Читать далее «Рыба – яд!»

В США живет шестилетний мальчик, который никогда не ел из-за крайне редкой мутации

Все питательные вещества он получает через установленную в желудок трубку. Единственный его шанс на исцеление — пересадка костного мозга.

Шестилетний Коэн Брэмли из штата Огайо в США ни разу в жизни не ел — все попытки накормить его еще в раннем детстве заканчивались рвотой. Сейчас врачи и семья мальчика борются за то, чтобы у него, наконец, появилась возможность нормально питаться. Историю необычного ребенка семья рассказала изданию Good Morning America. Читать далее «В Америке нашли мальчика, который не ел 6 лет»

Опровергнут миф о вреде соли

Высокое потребление натрия лишь незначительно способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний или увеличению риска смертности, сообщает Европейское общество кардиологов. Читать далее «Есть соль — безопасно»

Снять боль: медики рассказали о пользе водки

От болей в спине спасет водка, заявляют врачи. Компрессы с ней вперемешку с медом помогут снять отеки и согреть больную область.

Рецепт прост — водка смешивается с медом, этот состав наносится на больное место и укутывается целлофановыми пакетами и теплыми платками или шарфами.

Медики рекомендуют держать такой компресс как можно дольше. Оптимальное количество времени – два часа. Читать далее «Водка от боли в спине»

Ученые выявили пользу коры ольхи как природного антиоксиданта

Исследователи института живых систем Балтийского федерального университета (БФУ) имени Иммануила Канта в Калининграде пришли к выводу, что кора ольхи может послужить прекрасным источником природных антиоксидантов в борьбе со старением и болезнями, сообщила пресс-служба вуза.

Ученые БФУ в течение 10 лет ведут поиск новых перспективных источников антиоксидантов, которые обладают способностью замедлять процессы окисления и утилизировать в клетках живых организмов свободные радикалы, накопление которых может быть связано, в том числе, с развитием различных заболеваний. Результаты исследований свидетельствуют о том, что антиоксиданты помогают не только замедлить процессы старения, снизить уровень холестерина и сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и предотвратить развитие некоторых форм рака. Читать далее «Обычная ольха – отличный антиоксидант»

По грибы. Есть ли польза от даров леса

В августе блюда из грибов часто появляются на наших столах. Но так ли они полезны? И если да, то, как их правильно готовить? Об этом рассказывает эксперт – врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.

Витамины – не главное

Грибы не настолько богаты витаминами, чтобы их можно было рассматривать в качестве полноценного источника полезных веществ. Причём содержание витаминов не зависит от вида грибов – сыроежки и боровики содержат примерно одинаковое количество полезных элементов.

В основном грибы состоят из воды и пищевых волокон. Читать далее «Польза и вред грибов»

Что такое «сытая» диета и почему она лучше изнурительных способов похудения

Несмотря на то, что бодипозитив все активнее входит в нашу жизнь, многие люди до сих пор сидят на изнурительных диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Так, например, население США ежегодно тратит $ 33 млрд на продукты для похудения.

«Сытая» диета является одной из современных разработок ученых из Университета Лаваль в Квебеке (Канада). Они предлагают включить в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды, цельнозерновые крупы, белки, например яйца и йогурт, полезные источники жира, а также разные виды острого перца. И, что самое главное, при этой диете важно ощущение насыщенности, что обычно совсем не ассоциируется с похудением. Читать далее «Сытая диета и голодная диета – в чем разница»