На новый год, на Пасху…
В СМИ часто обсуждают вопросы переедания жирного и т.п. на эти праздники, и последствия для организма переедания жирной пищи. А вот вопросам «перепития» уделяется значительно меньше внимания.
Вчера с ребёнком отправился на полнометражный «мультик». От дома всего 5 остановок на общественном транспорте. Примерно в середине фильма стало дурственно, в ушах зазвенело.
Говорю ребенку: «ты смотри мультик, а я сейчас вернусь, схожу в туалет…»
Вышел в холл, в ушах зазвенело еще больше, ноги стали ватными, еле «допрыгнул» до мягкого дивана, и плюхнулся в него. Весь стал мокрый от холодного пота. Отсиделся примерно пять минут, потом добрел до буфета и купил бутылку воды (полторушку) с плавающим в ней льдом. Чуть-чуть выпил, а остальное вылил на голову. Только после этого немного полегчало… С трудом «досидел» мультик, а потом, когда ехал домой с ребёнком, ноги просто подкашивались. Но дома всё попустило…
Ввиду моей «жирности» и прочих излишеств у меня склонность к повышенному давлению, и когда у меня 140х90, я практически счастлив, так как это «почти как у космонавта». Когда добрался домой и померил давление, оказалось 110х65.
Это уже потом знакомый доктор сказал: «прединфарктное состояние или прединсультное, хрен его знает»…
Когда мы измеряем артериальное давление, тонометр (прибор для измерения давления) всегда показывает две цифры (верхнее и нижнее давление). Все знают, что слишком высокое давление или слишком низкое – это плохо. Но не все понимают, что обозначают эти цифры.
При измерении давления учитываются два параметра: верхнее — систолическое давление и нижнее — диастолическое давление. Первое значение всегда больше, а второе меньше.
Если объяснить это простым языком, то систолическое давление (верхнее) прибор показывает в тот момент, когда сердце выталкивает кровь в сосуды (то есть сердечная мышца, находится в сжатом состоянии), а диастоличиское давление (нижнее), прибор показывает в тот момент, когда сердечная мышца находится в расслабленном состоянии.
В идеале показатели давления считаются нормальными в пределах 110/70-130/85.
Давление, которое выше и ниже этих показателей считается повышенным/пониженным, но в зависимости от возраста человека, его физиологических особенностей и состояния здоровья за норму можно считать такие пределы верхнего и нижнего давления:
- Систолическое давление – 60-90 мм рт. ст.;
- Диастолическое давление — 60-90 мм рт. ст.;
Повышенное артериальное давление
Повышенным считается артериальное давление 135/85-139/89. Если этот показатель достигает 140/90 и выше, то можно уже говорить о гипертонии. Повышенное артериальное давление – очень опасное состояние. Как известно, повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на треть. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще – поражение сосудов ног. Кроме того, гипертония может привести к ухудшению зрения и пагубно сказаться на работе почек. Симптомы повышенного давления – пульсирующая головная боль в затылочной области, головокружение, «мушки» перед глазами, бессонница, тахикардия, боль и тяжесть в области сердца, чувство нехватки воздуха.
Пониженное артериальное давление (гипотония)
Гипотония – это снижение давления до 100/60-110/70. Пониженное артериальное давление тоже может быть опасным и способно ухудшить состояние. Но гипотония встречается намного реже, чем гипертония. Если гипертонии подвержено около 40% населения, то от пониженного давления страдает в десять раз меньше людей. Правда, для гипотоников это слабое утешение. Снижение артериального давления влечет за собой слабость, обмороки, одышку, потливость ладоней, мышечные и суставные боли, упадок сил и ухудшение работоспособности, тошноту, расстройства памяти, нарушения мозгового кровообращения. Гипотония может привести к ишемии, потере зрения и слуха. Но особенно она опасна для беременных – она может привести к невынашиванию плода. Опасность гипотонии в том, что она проявляет себя не так ярко и чаще всего обнаруживается случайно.
О чем сигнализирует нижнее давление
Диастолическое давление подсказывает, насколько эластичны сосуды человека, потому что оно имеет прямую зависимость от тонуса периферических артерий. С натяжкой к норме можно отнести нижнее давление в пределах 60−90 мм рт. ст. Если показатели больше или меньше – лучше обратиться к доктору для выяснения причины изменения давления.
Здоровье сосудов зависит не только от эластичности их стенок, но и от нормальной работы почек, потому что кровяное давление регулируется ферментом ренином – (сложным веществом, состоящим из 340 аминокислот), которое синтезируется почками. Поэтому при проблемах с почками колеблется и показатель нижнего давления. Именно поэтому нижнее давление часто называют почечным.
К высоким цифрам диастолического давления приводят:
- пиелонефрит;
- гломерулонефрит;
- хроническая почечная недостаточность;
- повышенное содержание натрия и других солей в организме;
- сужение сосудов почек;
- дисфункции надпочечников;
- болезни щитовидной железы.
Если же повышены оба показателя артериального давления (верхнего и нижнего), то проблемы с давлением нужно искать в функционировании сердечнососудистой системы.
Понижение диастолического давления часто происходит вследствие:
— обезвоживания;
— туберкулеза;
— анемии;
-стрессов;
— атеросклеротического поражения сосудов.
Как узнать об отклонении от нормы
Симптомы превышения или понижения почечного давления обычно незаметны. Увидеть проблему можно только при помощи тонометра. Иногда наблюдается слабость, мушки перед глазами, раздражительность. Такое состояние может говорить о переутомлении либо о перепадах давления.
Особенно важно следить за перепадами давления тем, кто пережил предынфарктное или предынсультное состояние, а также беременным.